ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА: КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЖИВОТА

Привет, друзья🖐 ⠀ У вас обнаружили пупочную грыжу – что делать? Меня часто спрашивают, как можно помочь себе при таком диагнозе. Сегодня я познакомлю вас с несложными массажными техниками, которые значительно улучшат👍 ваше состояние. ⠀ Пупочная грыжа возникает по нескольким причинам: ⠀ ✅Слабая работа желудочно-кишечного тракта. Несварение и запоры вызывают напряжение в животе. ✅Последствия беременности. Восстановление после родов затягивается или его вовсе не происходит. ✅Слабость мышц живота, особенно поперечной мышцы. Это тоже часто приводит к появлению пупочной грыжи. ✅Опущение внутренних органов. ⠀ Вопрос, как лечить грыжу кардинальными методами, решает врач. Массажные техники, которые я вам покажу, помогают: ⠀ 💡нормализовать состояние фасций 💡улучшить моторику живота 💡отрегулировать внутренние процессы ⠀ Массаж выполняется натощак. Предварительно рекомендую выпить стакан теплой воды. Заранее приготовьте подушку под голову и валик под колени – его можно сделать из скрученного полотенца или одеяла. ⠀ Смотрите видео🎥 и повторяйте мои действия. Теперь вы знаете, как восстановиться после родов и снять напряжение в животе своими силами. ⠀ Вас беспокоит пупочная грыжа? Какими способами улучшаете свое состояние? Расскажите в комментариях. ⠀ Выполняйте мои массажные техники регулярно и делитесь результатами⤵️ *** Авторские программы улучшения здоровья ждут вас на моем сайте➡️ ⠀ Программа очищения кишечника и улучшения работы ЖКТ➡️ ⠀ Много интересного для вас – на моих страничках в Фейсбуке➡️ и Инстаграме➡️ #пупочнаягрыжа #пупочнаягрыжачтоделать #восстановлениепослеродов #напряжениевживоте #каклечитьгрыжу #снятьнапряжениевживоте