Аюрведа для начинающих: рекомендации по питанию и образу жизни для смешанных дош в организме

🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=smeshanniedoshi Аюрведа для начинающих: рекомендации по питанию и образу жизни для смешанных дош в организме. В этом видео мы проведем для Вас экскурсию по смешанным дошам, которые присутствуют в разных пропорциях в человеке. Расскажем как балансировать их между собой и для чего эту необходимо делать каждому. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram ► Тик-ток @ ► Vk ► Dzen ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб 00:00:00 Рекомендации для смешанной доши • Видео рассказывает о рекомендациях для людей с смешанной дошей, когда у человека присутствуют все три доши в разных пропорциях. • Важно понимать, что идеальной доши не существует, и все три доши присутствуют у каждого человека. 00:03:14 Ватта-пита и вата-капха • В видео рассматриваются комбинации дош: вата-пита и вата-капха. • В случае вата-питта, капха будет слабой и нуждаться в поддержке. • В случае вата-капха, капха будет слабой и нуждаться в активности. 00:11:09 Рекомендации для вата-капха • В случае вата-капха конституции, важно взращивать питодош и поднимать ее наверх. • Физическая активность, особенно в теплой среде, помогает взращивать огонь и справляться с негативными эмоциями. • Важно избегать бассейна с холодной водой и выбирать теплую одежду, еду и отношения. 00:12:39 Вата-капха-доши • Вата-капха люди тяжело переносят конфликты, так как они склонны к огню и могут быть продавливаемы в конфликтах. • Им рекомендуется выбирать сферы деятельности, где меньше конфликтов, и развивать свой огонь. 00:15:19 Пита-капха-доши • Пита-капха люди могут быть слишком жесткими и не всегда понимают окружающих. • Им важно развивать свое восприятие и слушать других людей, а также иметь советников, которые будут направлять их. 00:18:26 Проблемы с сухостью и влажностью • Вата-капха доши могут страдать от избытка жидкости и отечности, поэтому им рекомендуется подсушиваться. • Для этого можно использовать препараты с сушащим вкусом, такие как брами, джатаанса и аир.