ОВСЯНКА и ЯБЛОКИ! Всего 113 ккал! Яблочный пп пирог без сахара, лактозы и глютена | Веган десерт

В этом видео я покажу, как приготовить очень интересный яблочный пп пирог без замеса теста из простых ингредиентов. Он безумно вкусный и к тому же очень полезный. Также этот пирог отлично подойдёт и для веганов, т.к. он не только без сахара, но и без молочных продуктов и без яиц. Раньше я готовила диетический насыпной пирог с добавлением манки и сливочного масла, это было также вкусно, но гораздо калорийнее и менее полезно. Немного поэкспериментировав, теперь готовлю только так. По вкусу почти не отличается, а по “полезности“ очень! Ккал:113 Б-5 Ж-2 У-18 _______________________________________________ ИНГРЕДИЕНТЫ Сухая смесь: Геркулес 150 г. Мука соевая 100 г. Отруби (пшеничные или овсяные) 50 г. Сахарозаменитель 10-12 г. (в 10 раз слаще сахара) Корица 1 ч. л. с горкой Ванилин 1,5 г. Разрыхлитель 10 г. Начинка: Яблоки кислые 1 кг. Лимон 1 шт. Растительное масло (любое) 20 г. Форма 20 см. _________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _________________________________________ Телеграм: Дзен: Реклама: ООО “Яндекс“ ИНН 7736207543