Качаем грудные мышцы: мужская тренировка.

Почти каждый парень, которой уделяет внимание внешнему виду своего тела, хочет иметь рельефные грудные мышцы, которые поражали бы окружающих. Решение находится на поверхности: жать, жать и жать! Самое популярное упражнение на тренировку грудных мышц – это жим! Все о тренировке грудных мышц можно узнать тут Тренировка: 1. Сведение рук на нижнем блоке лежа