УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ ДОМА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
ТОП 6 самых распространенных упражнений с резиной в домашних условиях, эти упражнения подходят для девушек и парней. Тренировку с резинкой можно выполнить дома, на улице в тренажерном зале или на турниках.
В этом видео мы показали как можно накачать бицепс, трицепс, плечи, спину, грудь и ноги с помощью резиновых петель.
Мы вкратце рассказали про виды резинок и особенностей их сопротивления при работе с ними.
Мы хотим показать что тренироваться, это не только просто но и интересно.
0:00 Го!
0:20 Виды и особенности резинок
1:57 Бицепс с резинкой с рукояткой
2:37 Бицепс с круговой резиной
3:22 Плечи с резинкой с рукояткой
3:57 Плечи с круговой резиной
4:51 Тяга в наклоне с круговой резиной
5:55 Становая тяга с круговой резиной
7:01 Грудь с круговой резиной
8:11 Трицепс с круговой резиной
9:27 Трицепс без крепления резины
10:31 Выводы
______________
Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО
1 view
176
50
3 days ago 00:09:32 1
Молодежные слова: Aight Нормально Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
3 days ago 00:05:35 1
Молодежные слова: Сленг ACE - ВЕЛИКОЛЕПНО Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
3 days ago 00:14:58 1
Молодежные слова: Argy–bargy Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
3 days ago 00:14:51 1
Молодежные слова: All to pot Потерпеть неудачу, облажаться, слиться Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
3 days ago 00:11:25 1
Молодежные слова: Ain’t Не (вместо amisare not) Курс английского от простого к сложному - Квизлет карточки
3 days ago 00:01:42 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ 💯 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК
3 days ago 00:27:22 1
[Физика. Global_EE. Банк заданий] Горизонтальная поверхность разделена на две части: гладкую и шероховатую. На границе этих - №3
3 days ago 00:06:34 4
Следующий день тренировки. Еда на скорость. Разговор с Синадзугавы и Игуро (Истребитель Демонов 4с3э) (Озвучка Д.Луньков)
3 days ago 00:01:15 13
Видео от Семинары, тренинги, практики в Москве с Альтен
3 days ago 00:00:41 5.2K
Появилось скандальное видео с “побоями“ в ивановской спортшколе
3 days ago 00:00:06 1
Видео от Стройная | МФР и ПП
3 days ago 00:01:01 1
ТИБЕТСКИЙ ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ☑ СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ
3 days ago 00:06:32 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #1 – Введение в WPF и XAML. Разработка на C#
3 days ago 00:00:59 1
🙋 ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 📄
3 days ago 00:05:35 1
[egoroff_channel] Решение задачи “Разность времен“ по теме Функция input()
3 days ago 00:27:00 183
Жесткое неравенство: все методы решения в одной задаче. Профильный ЕГЭ. Задача 15. Математика
3 days ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
3 days ago 00:00:38 53
Видео от МБОУ СОШ с углубленным изучением информатики №68
3 days ago 00:33:15 39
Тренировка (финальные игры с 1/2)
3 days ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 days ago 00:03:41 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #10 – Создание Exe файла. Завершение
3 days ago 00:04:08 1
Веселый синтаксис санскрита (ч. 16)_ введение в основы шастрического (комментаторского) стиля
3 days ago 00:04:45 1
Веселый синтаксис санскрита (ч. 14)_ фрагмент
3 days ago 00:09:14 1
Веселый синтаксис санскрита (ч. 12)_ погружение в омут санскрита