ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ. Разминка ОТ ОТЕКОВ на каждый день. Как проработать все тело

💥Все программы Newyorkfitspo → *Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора* 👉 вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. Сейчас набор доступен со скидкой всего за 1470 рублей вместо 3430! Если вам не хватает энергии, тело скованное, мышцы не слушаются, а спина болит, сделайте упражнение из этого видео. Оно также подойдет в качестве суставной разминки перед тренировкой. ❗Помните, что даже короткая 10-минутная тренировка при регулярном выполнении поможет держать тело в тонусе! ⏰Тайм-коды: 00:00 Лучшее упражнение для суставов и от отеков на каждый день 01:10 КАк делать упражнение «Елочка» Больше техник для здоровья и мобильности ТБС в этих видео: