💖 ПРАКТИКА РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ/ГОЛОДАНИЕ

💖 ПРАКТИКА РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ/ГОЛОДАНИЕ Приветствую вас, дорогие друзья! 🤗 В сегодняшнем видео поговорим про очень крутую практику — разгрузочные дни/голодание. 🎄 Сейчас как раз проходит Рождественский пост. Он будет длиться до 6 января 2023 года. Это второй по величине пост, после великого поста. Это прекрасное время, чтобы перед Новым годом очистить свое физическое тело и вместе с тем, привести свою психику в порядок. ☝ Голодание — это самый быстрый способ почистить ЖКТ и сделать такую глубокую чистку организма за короткий период. Существует множество видов голодания. Мы используем 6 видов разгрузки. 📌 Два строгих: 1. На воде, когда человек пьет воду. 2. Сухое, когда человек не пьет воду и не ест пищу. 📌 А также 4 вида разгрузки: 1. На отварах трав (сбор трав по-Оганян). 2. Мастер клинз (напиток: вода, мёд, лимон, кайенский перец) — голливудский напиток для детокса. 3. Фруктово-овощные соки (соки разведенные теплой водой). 4. На отварах овощей. По методике натуропата Отто Бухингера. 🌈 На нашем курсе “КОМФОРТНОЕ ГОЛОДАНИЕ“ всего 5 дней либо голода, либо разгрузок. В зависимости от подготовки, ваших целей и задач. Если у вас стоит задача улучшить какие-то тяжелые состояния, тогда здесь лучше проходить программу на воде либо, на сухо. 😃 Также у вас есть возможность комбинировать виды голодания: сегодня на сухо, завтра — на воде, на соках и т.д. Т.е. вы можете каждый день, какой-то новый вид использовать в течении 5-ти дней. ❓ В чем большой плюс голодания? Это один из быстрых способов перезагрузить нашу микрофлору тонкого и толстого кишечника, обновить микробиом. Микробиом формируется в ответ на то питание, на те типы/виды продуктов которые вы употребляете. Зачастую если человек употребляет мало растительной клетчатки, недостаточно фруктов/овощей, у него, как правило, соотношение этих бактерий сдвинуто в сторону больше бактерий патогенных и меньшей части симбиотных. ❌ Главная ошибка здесь состоит в том, что нужно не пить “кефирчики“ или “полезные йогурты“, которые нам показывает реклама. Это все на самом деле не работает. Либо работает, но очень слабенько. А как раз восстановить этот баланс с помощью голодания. ✅ Поголодать, почиститься — это все сносит, обновляет микрофлору. И потом с помощью определенного питания пробиотиков (это сами продукты), и пребиотиков (это БАДы, полезные, высушенные бактерии) восстановить микрофлору. Но, при этом должно быть соответствующее питание, потому что если бактериям не за что зацепится, то их бесполезно пить, они все равно у вас в кишечнике не разовьются. Поэтому голодание — это очень крутой способ, чтобы обновить микрофлору кишечника. А микрофлора — это наше все! 70-80% иммунитета находится в кишечнике. Это наша возможность усваивать, извлекать из пищи все питательные вещества. ‼ Если у нас проблемы с микрофлорой мы не сможем полноценно извлекать все необходимые витамины и минералы с пищи. Соответственно наши клетки будут недополучать те микроэлементы, которые им нужны. На этом фоне будет возникать множество симптомов: проблемы с кожей, волосами, ногтями, будут дефициты, будут внешние проявления, которые вам всем не нравятся и вы ничего с этим не сможете поделать. 🌿 Я в своей жизни много раз практиковал голодание/разгрузочные дни. Были у меня длительные голодания: 21 день на воде — 2013 году, 10 лет назад. 7 дней насухо — 2018 году, 5 дней — по Бухенгеру 2021 году. И множество однодневных, кротких голоданий, которые я самостоятельно проводил. 😉 Это не сложно! Самое сложное — это сделать первый шаг и настроиться, а дальше уже все просто. Те, кто хочет пройти очищение, но не уверен, мы приглашаем вас сделать это вместе с нашей командой на нашем курсе “КОМФОРТНОЕ ГОЛОДАНИЕ“ — 🍓 Как раз 17 ДЕКАБРЯ у нас стартует группа по голоданию. ⏰ Длительность курса — 10 дней. Вы сможете успеть обновить свой организм до всех праздников и встретить Новый год в новом физическом и психологическом состоянии, чего мы вам и желаем! ❤🎄 Регистрация по ссылке: 🌷 До скорой встречи!