Белый или чёрный кунжут: какой выбрать и как правильно употреблять?

Многие с удивлением прочли тему сегодняшнего видео: «какой кунжут выбрать». Да кто вообще в серьёз воспринимает кунжут? Неужели он насколько он важен для здоровья? Увы, но, как оказалось, в мире современной, постоянно ухудшающейся еды кунжут – оказался ключом к здоровым зубам и костям. Особенно – у веганов и вегетарианцев, а также – у тех, кто не может есть много молочных продуктов или вынужден от них отказаться. А странный вопрос о том, какой именно кунжут лучше: чёрный или белый, оказался ключом к полезности кунжута. Самым для меня неожиданным в этом расследовании оказалось то, что кунжут может принести гораздо больше пользы, чем просто источник кальция, неожиданные выводы о том, какой кунжут полезнее: белый или чёрный. А также мы с вами узнаем, какое количество кунжута не стоит превышать ведь кунжут может оказаться не просто бесполезным, но и – вредным. В этом мы и разберёмся с вами в сегодняшнем видео. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телегр