Как Накачать Супер Пресс За 20 Минут в День. #пресс #тренировка #крисхериа
====== НЕ ЛЕНИСЬ ПОДПИШИСЬ - АВТОРЫ ПРОЕКТА:
▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) -
▪️ Елена Шарко (Перевод) -
====== КОНТАКТЫ:
▪️ Telegram -
▪️ Instagram -
▪️ Instagram -
▪️ TikTok -
▪️ VK:
▪️ Сотрудничество и реклама -
====== ПРОЕКТЫ и ПРИЛОЖЕНИЯ:
▪️ Программы тренировок Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ -
▪️ Приложение Heria PRO -
Официальная группа & страница Криса Хериа в Facebook:
▪️
▪️
====== АП:
▪️ All Rights Reserved Thenx
====== ПОЛИТИКА КАНАЛА:
На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
▪️ Политика комментариев на канале GFI -
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
====== СЕО:
#каждыйдень #каждоеутро #gymfitinfo
1 view
1151
463
2 months ago 00:03:07 1
На 213 миллионов сошьют костюмов для МЧС в женской колонии ИК-6
2 months ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
2 months ago 00:19:50 1
США ГОТОВЯТСЯ ВОЕВАТЬ. СЕКРЕТНЫЙ ДОКУМЕНТ | #ВзглядПанченко
2 months ago 00:42:36 1
ИЗВЕЩЕНИЕ МОРЕПЛАВАТЕЛЯМ 🎥Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [] в 19:19:19 МСК
2 months ago 00:03:54 1
ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор — Максим Шингаркин
2 months ago 00:55:05 1
СОЗЫВ Руководителей государств БРИКС 🎥Прямой ЭФИР [] в 17:17:17 МСК
2 months ago 00:12:58 4
Рыбалка на ФОРЕЛЬ. Как поймать эту рыбу в большом прессинге?!
2 months ago 00:16:56 1
“Я НЕ ПРЕДАЮ СВОЮ СТРАНУ!“ - Армен Петросян ОТВЕТИЛ Шаре Буллету, ЛУЧШИЕ УДАРНИКИ в UFC, ЗАРУБА
2 months ago 00:55:05 1
СОЗЫВ Руководителей государств БРИКС Прямой ЭФИР 🎥[] в 17:17:17 МСК
2 months ago 00:36:27 1
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ? АНАТОМИЯ И ТРЕНИНГ
2 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“