Продлить купальный сезон!

Лето - идеальное время чтобы начать готовиться к зимним погружениям. Бывалые «моржи» советуют начинать в теплый солнечный день c обливания прохладной водой. Как только организм перестанет испытывать стресс, смело переходите к ежедневному холодному душу. В конце августа, начале сентября - продолжить купание можно уже на вoдoёмe, ну а когда ваши тело и разум созреют до проруби, добро пожаловать в клуб зимнего плавания «Родник».