Причины остеопороза не в дефиците кальция📢Прием кальция опасен
Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Что такое остеопороз и как с ним бороться? Каковы причины остеопороза? Как влияет дефицит кальция в организме на развитие остеопороза? Какие симптомы остеопороза? Как связаны дефицит кальция и остеопороз? Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Витамин К2 для усвоения кальция и витамина Д. Польза витамина К2
2) Coronary Artery Calcification:
0:00 - остеопороз и дефицит кальция;
1:45 - уровень коронарного кальция;
2:36 - причины возникновения остеопороза;
3:51 - что делать при остеопорозе.
Причина развития остеопороза не в дефиците кальция! Есть данные о негативных последствиях приема добавок с кальцием. Они не только не помогают от остеопороза и не уменьшают количество трещин костей, но и повышают риск инфаркта и инсульта. Если принимать полграмма кальция в день, то это может повысить риск инфаркта на 30% и риск инсульта на 20%.
Прием кальция и витамина D не снижает риск трещин из-за остеопороза, но повышает риск образования камней в почках. Кальция нам нужно строго определенное количество. Если кальция слишком много, то он превращается в яд. Избыток кальция ядовит для клеток.
Лишний кальций закупоривает артерии и блокирует суставы. Избыток кальция приводит к определённым проблемам, например, молочно-щелочному синдрому. Он развивается, когда человек употребляет слишком много кальция. Вот последствия этого синдрома: головокружение, плохой аппетит, спутанность сознания, психоз, отказ почек, смерть. Поэтому получайте кальций только с пищей и никогда не принимайте карбонат кальция.
При остеопорозе происходит потеря массы и плотности костей. Человеческие кости состоят из белка и разных элементов, в том числе кальция. Остеопения - более легкая форма остеопороза. А при остеомаляции кости становятся мягкими (у детей это называется рахит).
Размягчение костей вызывается дефицитом витамина D. Что еще наиболее важно, чем кальций, так это уровень витамина D в организме и уровень стресса. Слишком сильный хронический стресс или прием стероидов уничтожают кости - они теряют массу. Если у человека расстройство всасывания в кишечнике, то это может создать проблемы - он не сможет усваивать витамин D и кальций.
Витамин Д повышает степень усвоения кальция в 20 раз. Без витамина Д3 нужно употреблять в 20 раз больше кальция.
Еще один игнорируемый витамин - это К2. Его задача - делать кости крепкими и прочными, удерживать кальций в костях и не пускать его в артерии и другие мягкие ткани. Поэтому витамин К2 - одно из важнейших средств в случае остеопороза.
Регулярные упражнения снижают риск развития остеопороза. Уровень стресса должен быть низким. Чаще бывайте на солнце или принимайте витамины Д3 и К2. Ешьте здоровую пищу, чтобы получать из нее нутриенты. Хороший источник кальция - листовая зелень, качественный органический сыр от коров травяного откорма.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 30 августа 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#остеопороз #остеопорозПричины #дефицитКальция #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
145
35
3 weeks ago 00:07:27 1
Все Врачи знают это лекарство, снижает уровень мочевой кислоты и лечит подагру.
3 weeks ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
3 weeks ago 00:06:42 1
Что делать, если продуло шею и поясницу? Миозит, его причины и методы лечения
3 weeks ago 00:19:17 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ В ВОЗРАСТЕ 40+ 50+? ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:00:47 1
Почему возникает неприятный запах от пожилых людей? #shorts #бубновский #здоровье
4 weeks ago 00:00:44 1
Как научиться правильно дышать в домашних условиях? #shorts #бубновский #кинезитерапия
4 weeks ago 00:00:59 1
магний, дефицит магния, магний в продуктах, магний для организма, магний в6, здоровье
4 weeks ago 00:07:34 1
Дефицит витамина Д. 🌅 Чем опасен для организма дефицит витамина Д, и как его восполнить. 12+
4 weeks ago 00:01:00 1
Остеопороз: не усваивается кальций #Shorts
4 weeks ago 00:07:27 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО? КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 weeks ago 00:59:58 1
Как лечить остеопороз, грыжи, остеохондроз: упражнения, методики, диагностика
4 weeks ago 00:04:33 1
Избавься от ОСТЕОПРОЗА за 2 месяца БЕЗ ТАБЛЕТОК! Народная медицина. Кальций в продуктах
4 weeks ago 00:07:29 1
Какие основные причины головных болей? Упражнения при гипоксии и головной боли в домашних условиях
4 weeks ago 00:47:50 1
Главная Причина Остеопороза | Доктор Майкл Клапер
4 weeks ago 00:09:38 1
Как вернуть подвижность коленям без операции? Профилактика и лечение контрактур коленного сустава
4 weeks ago 00:07:11 1
Остеопороз: лечение, симптомы, диагностика. Причины остеопороза. Поможет ли кальций?
4 weeks ago 02:00:16 1
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, если у Вас артроз, остеохондроз, протрузия, грыжа диска, сколиоз и не только?
4 weeks ago 00:06:05 1
Что такое полинейропатия? Причины, симптомы и метод лечения