Как правильно отжиматься на кулаках для нокаутирующего удара? 5 вариантов закалки кулака дома!
Подробно о том, как правильно отжиматься на кулаках, чтобы укрепить их для нокаутирующего удара!
* Мой второй канал для по-настоящему ищущим ответ на вопрос “Кто я?“
Ты узнаешь 5 вариантов отжиманий от пола в домашних условиях. Но дело не только в правильных отжиманиях и закалке кулаков.
Самое важное закалять свой ум и правильные понятия по жизни. Быть не только не сильным, но и справедливым и добрым.
00:00 ОСС!
01:18 Чем бить?
02:49 Как правильно формировать кулак?
03:18 Отжимания в классическом упоре лежа на кулаках # 1
04:10 Тренерские истории
06:08 Что делать если тяжело отжиматься?
07:15 Отжимания в широком упоре # 2
07:48 Отжимания в узком упоре # 3
09:18 Отжимания в диагональном упоре # 4
11:30 Вам этими кулаками бить в твердую костистую человеческую голову
12:05 Не бросайтесь на всех с кулаками! Будьте на стороне Добра!
Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #тыктопожизни
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🙏 Поддержи мой канал!
👉 КНИГА “Самооборона в городских джунглях“ ВИДЕОКУРС “Быстрая самооборона для умных“ - идеальный микс знаний
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
Кто ты по жизни? Правильно базарить!
5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.
Как заставить человека бояться? Учитесь быть страшным!
🙏 С благодарностью приму Вашу поддержку на развитие проекта “Самооборона и Жизнь“ - площадки которого на моих каналах в YouTube и Дзен.Яндекс! Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы: самооборона, боевые единоборства, тренировки, психология уверенности, выживание, развитие личности, личная безопасность, философия свободного человека, культура и в том числе физическая и боевая, наука и религия...
---
Сайт
Фэйсбук
Инстаграм
Яндекс.Дзен
Важные тексты:
“Когда ученик готов, приходит учитель“. Автобиография советского каратиста
“Я ничем таким раньше никогда не занимался“. О страхе заняться чем то новым
“Как я сбежал из армии, а потом вернулся“. Рассказ склонного к побегу и уроки выживания в школе мужества
“День победы деда. 18 “. Как деды воевали, а не выё..вались
“Про ге*в и пи*арасов и конечно про самооборону“ Статья, разорвавшая шаблоны у Евгения Кирилова из Боевых Ботаников:)