6 ступень Ицюань. Программа аттестации на 5 степень по Ицюань (Yiquan)

Программа аттестации на 5 степень Ицюань 1. Удерживающий столб - Туйтуо чжуан 2. Расслабление плеч - Сунцзянь Шили 3. Втыкающий удар- Цзай Цюань 4. Двойной толчок - Шуантуй шили 5. Прямой удар кулаком в Саньти - Саньтибу Чжицюань 6. Открытие закрытие в Саньти - Саньтибу Кайхэ шили 7. Рубящая ладонь - Пи Чжан В школе ицюань тренируют прежде всего мысль, через ментальную работу с мыслеобразами. Мы берем минимальное количество упражнений и активно развиваем сознание на месте и в движении. ================================= Поддержать канал: ================================= Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 - А.В ================================= #ицюань #цигун #медитация #yiquan