КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИСЕД? | Три главных правила как увеличить приседания со штангой!
➤ Вк:
➤ Группа в Вк:
➤ Телеграмм:
-----------------------------
➤ Мой Email: timof92@
-----------------------------
✅👉Плейлист - с программой тренировок по жиму штанги лежа.
“Как пожать 150 кг?“ Там ты увидишь 4 тренировочных дня, где каждый тренировочный день отдельное видео пятое видео про питание, как нужно питаться чтобы прогрессировать в массе и силовых показателях!
Работая по этой программе мне удалось выполнить на соревнованиях норматив мастера спорта по жиму штанги лежа с прохождением допинг контроля.
Переходи по ссылке на мой плейлист и подчеркивай для какие то новые и интересные моменты для себя😉
Смотри здесь👇
Тренировка №1
Тренировка №2
Тренировка №3
Тренировка №4
Видео №5 Про питание как нужно питаться чтобы увеличивать массу и максимально прогрессировать в силовых показателях
--------------------------------------------
✅👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно.
Все это ты узнаешь из этих видео!👇
-------------------------------------------
Прошлое видео из этой рубрики
👉КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!!
. . . . . .
👉КАК ПОТЯНУТЬ 200 ??? Три главных правила как потянуть 200 в становой тяге!
. . . . . .
👉КАК НАБРАТЬ МАССУ??? Три главных правила как набрать массу натурально! Наконец-то ты накачаешься!
---------------------------------------
Всем привет меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я делюсь с вами тремя советами тремя правилами которые помогут увеличить результат в приседаниях!
Желаю удачи!😉💪
В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение.
Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике.
И то, что помогает мне прогрессировать по сей день.
Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас.
Приятного просмотра.
------------------------------------------
✅ Буду рад твоей подписке!✊
✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍
Это поможет развитию канала🌏🎬
✅ Заранее спасибо👌😉😊
------------------------------------------
КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИСЕД? | Три главных правила как увеличить приседания со штангой!
------------------------------------------
✅Если не видел эти виде то посмотри их прямо сейчас, возможно они окажутся для тебя полезными👇
➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?
. . . . .
➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?
. . . . .
➤ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа?
. . . . .
➤ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов
. . . . .
➤ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю!
. . . . .
➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа на раз | НУЖНО ЛИ?
-------------------------------------------------
#масса #приседания #ноги
1 view
112
33
2 weeks ago 01:41:42 18
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
2 weeks ago 00:12:48 1
ИДЕАЛЬНАЯ СНАСТЬ для ловли КАРАСЯ на реке с течением