Спонсор тренировки интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE
Тренировка от диастаза в домашних условиях от тренера GESS Дарины Курочкиной.
Диастаз живота – проблема, решить которую можно в домашних условиях с помощью простой и эффективной тренировки. На нашем канале тренировки подходят для начинающих и всегда сопровождаются понятной инструкцией тренера – чтобы обеспечить качественный результат. Упражнения от диастаза помогут подтянуть фигуру, избавиться от висячего живота и исправить осанку.
00:00:00 Вступление
00:00:15 Теория
00:01:38 Упражнение: Наклоны / наклоны с скруткой
00:03:34 Упражнение: Подъем / скручивания с лентой
00:05:41 Упражнение: Подъемы / скручивания с мячом
00:08:39 Упражнение: “Мертвый жук“
00:11:35 Упражнение: Скручивания с руками
00:13:24 Завершение
Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Присоединяйтесь к нам в VK
диастаз, упражнения при диастазе, диастаз прямых мышц живота, диастаз после родов, фитнес, диастаз мышц живота, тренировка при диастазе, восстановление после родов, как убрать живот, пресс при диастазе, комплекс упражнений при диастазе
#диастаз #упражненияпридиастазе #диастазпрямыхмышцживота #диастазпослеродов #фитнес #диастазмышцживота #тренировкапридиастазе #восстановлениепослеродов #какубратьживот #пресспридиастазе #диастазживота #диастазупражнения #какубратьдиастаз #тренировка #можнопридиастазе #упражнения #какизбавитьсяотдиастаза #пресс #тренировканапресс #упражненияотдиастаза #лечениедиастаза #какубратьживотпослекесаревасечения #какопределитьдиастаз #какбыстропохудетьпослеродов #упражнениянапресс #животпослеродов #расхождениемышцживота #диастазпрямыхмышц #коррекциядиастаза
10 views
10
0
8 months ago 00:08:31 1
Дыхание, которое лечит любую болезнь. Упражнение.
8 months ago 00:02:52 1
Прыжки через короткую скакалку - техника выполнения
8 months ago 00:07:34 1
Массажные приёмы (3/4): Разминание
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
8 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
8 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
8 months ago 00:24:50 1
Всё о мышцах. Часть 9. Средняя ягодичная мышца.
8 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
8 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
8 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
8 months ago 00:05:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№15 - Развитие выносливости. Подвижная игра.)
8 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
8 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
8 months ago 00:05:06 1
Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
8 months ago 03:06:28 1
Вариант #3 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
8 months ago 00:18:50 1
Что они сделали с нашей ВОДОЙ?!!
8 months ago 00:23:11 1
Проводки Двойная запись Активы Пассивы Дебет Кредит Бухучет с нуля Бухгалтерия для начинающих
8 months ago 00:18:21 1
Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?
8 months ago 00:08:08 1
Решение задач с величинами: цена, количество, стоимость | Математика 3 класс #9 | Инфоурок
8 months ago 00:38:16 1
Аквааэробика (Аквафитнес) в глубоком бассейне с нудлами и в аквапоясах. Эффективная Тренировка!
8 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
8 months ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
8 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.