Упражнение на 3 МИНУТЫ, чтобы МЕНЬШЕ ЕСТЬ! #milena_moclub

Всем привет! Я маг плоского живота ))) Милена. Сегодня я решила объединить все видео, которые относятся к трюку с мышцами живота и дают потрясающие измеримые результаты за 20-секундные интервалы и всей минитренировкой на 3-5 минут. Вдохновленная этим видео создаю статью по годам работы с этой зоной - Дзен для этого очень подошел 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡ 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал Кибардин “Похудеть может каждый”) ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме Базовые знания я взяла у Кибардина Геннадия при личной консультации и из его книжки (практиковать начала в 2005 г. способом ниже. Сам Кибардин Г.М. сказал, что на этом упражнении сбросил 15 кг за 2 года практики только этого упражнения) 2011 год - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть 2012 год - Упражнение на иммунитет, уменьшение талии и бедер 2014 год - онлайн Марафон за тонкую талию и рельефный пресс 2015 год - Идеальный пресс за 7 дней 2016 год- В 3 раза быстрее стала стройнее 2017 год - Методика 7Х-Core-Press-Go 2017 год - Марафон-Квест Тренинг “Я бегу за Мечтой“ 2018 год - Я СуперВумен с Суперпопой 2019 год - Богиня Красоты. Покори Свой Эверест Мечты Куда пойти за решением? 😃 На канале 😃 В трансФОРМАционную работу в портале ⏩ 5 квестов и открытые психологические уроки тренинга Возрождения “Я люблю свое тело“ ⏩ Про страх смерти поработали в открытом вебинаре “Пробужденный пупок“ ⏩ Результаты “Плоского живота - пупка“ 🌈 За годы онлайн тренерства с 2011 г. я собрала багаж из 15 тренингов на плоский живот в Тренинговом портале Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ ⏩ Дзен ⏩ Вк ⏩ ОК ⏩ Блог ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук