Универсальная разминка на все тело | 5-минутная разминка

Разминка — это вводная часть тренировки. Разминка подготавливает человека к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки. ——————————————————— Подписывайся на мой канал и ставь лайк 👍🏻