Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения

Похудение - это просто, если знаешь, как худеть правильно. ✅ Больше информации в Телеграм: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и т.д. Поэтому сегодня мы разберём популярные мифы о похудении и жиросжигании. Я хочу донести до вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно и безопасно избавлялись от лишнего веса. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как похудеть? 0:25 Какие проблемы несёт ожирение? 2:15 О чём сегодня поговорим? 2:34 1-й миф о жиросжигании 5:04 С чего начинать жиросжигание? 6:20 2-й миф о жиросжигании 10:30 Что такое биоимпеданс? 11:37 Нормально ли увеличение веса при жиросжигании? 12:56 Что такое сбалансированное питание? 16:22 Советы по питанию 20:40 Типичные ошибки в питании 21:24 Что делать, если нет времени на готовку? 22:45 3-й миф о жиросжигании 25:16 4-й миф о жиросжигании 26:45 Эффективны ли БАДы, таблетки для похудения? 28:01 Взаимосвязь лишнего веса и здоровья 29:06 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел видео Марии, переходите по ссылочке: ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день? А также: Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: С чего лучше начинать УТРО? Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ Причины недержания мочи и мышцы тазового дна Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой Фитнес мифы Разбор Упражнений Про пресс Про растяжку Про осанку Про поясницу Про дыхание и мышцы тазового дна ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!