ТЯГА В НАКЛОНЕ С ГИРЯМИ, БИОМЕХАНИКА, ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

#тягавнаклоне #тренировкаспины #тягасгирями #тренировкисгирями #какнакачатьспину #гири Ютуб Тяга гири в наклоне является универсальным базовым многосуставным упражнением, сильно стимулирующим анаболизм. Его основной задачей является стимулирование к укреплению мышечного корсета. Низкий вес позволяет значительно увеличить силовую выносливость. А самое главное — оно подходит даже для женщин. За счет низкой травмоопасности, оно позв