Йога рекомендует: КАК СОЗДАВАТЬ ЛЕТОМ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИВЫЧКИ

Беседа Станислава Раскошанского - специалиста по виньяса хатха йоге и автора книги “ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ – золотые ключики йоги для саморазвития“. В ролике даются рекомендации йоги по созданию полезных привычек летом: - Как постепенно приближаться к вегетарианскому питанию. - Как увеличивать в своем рационе процент живой пищи (рассказывается об опыте сыроедения). - Как проводить разгрузочные дни. - Как совершать ежедневные омовения. - Как соблюдать питьевой режим. - Как общаться с силами Природы.