Самомассаж живота и упражнения на позвоночник на утренней зарядке с Сарматом

Сегодня на утренней зарядке мы с вами сделали самомассаж живота и небольшой комплекс упражнений на позвоночник. Вы можете тоже с нами это сделать по этой записи. 3:25 Что необходимо для самомассажа живота 5:00 Основные правила массажа живота 5:50 Самоммассаж живота 26:14 Комплекс упражнений на позвоночник Получилось у вас сделать вместе с нами или вы делали ее по записи? Можете внизу написать какие комплексы хотите видеть на других утренних зарядках.
Back to Top