Инсулин - Управление весом от Шокана Маратулы | Голодание, образ жизни, сон, стресс и активность

Когда в организме происходит нарушение в работе инсулина, это приводит к накоплению жира, а не к его расщеплению. Смотрите ролик и узнайте, как именно инсулин играет ключевую роль в управлении весом. Содержание: 00:00 - Борьба с лишним весом 02:02 - Подсчет каллориев не работает 03:40 - Гормональная реакция на еду 05:02 - Гормоны 06:32 - Об инсулине 08:51 - Голодание 09:25 - Как голодание влияет на инсулин 11:50 - Как образ жизни влияет на инсулин 13:02 - Как сон влияет на инсулин 13:25 - Как стресс влияет на инсулин 14:07 - Как физические упражнения влияют на инсулин 14:34 - Небольшие устойчивые изменения 15:42 - С чего начать? 18:35 - Время действовать ★ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ★ Если вам понравилось данное видео, то вам понравятся и эти: • Серия “Основы голодания от Шокана Маратулы“ - • Голодание на воде - 4 истории | Как Маншук похудела на