Пельмени с Тофу и Шпинатом (Постный рецепт) Пельмени домашние без мяса
Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует.
Рецепт:
Тесто:
Мука 600 г.
Вода кипяток 200 мл.
Соль щепотка
Растительное масло 3 ст. л.
Начинка:
Тофу 300 г.
Шпинат 50 г.
Чеснок 2 - 3 зубчика
Растительное масло 10 мл.
Перец чёрный молотый по вкусу
Специи по вкусу
Соль щепотка
Приготовление
Шаг 1.
Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим
Шаг 2.
Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть
Шаг 3.
На масле обжариваем шпинат
Шаг 4.
На терке трём тофу и чеснок
Шаг 5.
Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи
Шаг 6.
Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки
Шаг 7.
Лепим пельмени, затем отвариваем и едим 🤤
Приятного аппетита!
🙏🏻 СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ВИДЕО, СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍🏻И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:
/ [club191462076|@dnevnikshow]
Нажимайте на КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
************************************************************
▶️ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
🥒 Закуски -
• ЗАКУСКИ
🍳 Завтраки -
• ЗАВТРАКИ
🍕 Пицца, Шаурма. Домашний Фаст Фуд -
• ПИЦЦА, ШАУРМА. ДОМАШНИЙ ФАСТ ФУД
🥘 Вторые блюда. Основное блюдо на обед, на ужин -
• ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
🍝 Рецепты в Пост. Вегетарианские рецепты -
• РЕЦЕПТЫ В ПОСТ. ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ
🍤 Блюда с рыбой и морепродуктами -
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
🥮 Выпечка. Блины -
• ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ
🥬 Салаты -
• САЛАТЫ
🍲 Супы и первые блюда -
• СУПЫ и ПЕРВЫЕ БЛЮДА
🥤 Напитки -
• Напитки
************************************************************
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦ. СЕТЯХ:
Мой Instagram -
Instagram канала -
Яндекс Дзен -
Одноклассники Канал -
Одноклассники Группа -
Яндекс Эфир -
VKontakte -
Twitter -
Facebook -
TikTok -
Telegram -
1 view
8
1
4 days ago 00:01:13 1
В Москве открылось кафе с мини-пигами — можно погладить милых свинок, покормить вкусностями и даже подержать на руках.
5 days ago 00:02:19 12
Мужской стиль | Men’s Style
5 days ago 00:00:13 39
Видео от Рис & Тесто = Уютное кафе с быстрой доставкой.
5 days ago 00:06:04 4
Астраханцам назвали самые популярные продукты в стране
5 days ago 00:01:00 1
Зонты 3х3 с боковой опорой для кафе и ресторанов. Лучший подарок для дома!
5 days ago 00:00:23 137
День матери Сэнсэй Суши
5 days ago 00:00:55 1
Клип @dima_maslenvk
5 days ago 00:00:25 1.4K
Видео от Семейное кафе “Сказка“
5 days ago 00:06:26 329
Отдыхаем в кафе-баре Баклажан🍆
5 days ago 00:01:29 96
С днем рождения!
5 days ago 00:19:40 1
[Boroda Game - Реінкарнація] КАК ОТКРЫТЬ СВОЁ СОБСТВЕННОЕ КАФЕ С КОТАМИ - ГАЙД ПО ОТКРЫТИЮ КОФЕЙНИ С КОТИКАМИ | by neNAVI
5 days ago 00:02:41 98
Придорожное кафе “Лесная Сказка.“
5 days ago 00:02:26 298
Свадебный проект ,,Это любовь!“
Кафе ,,Престиж “. Видео от Ларисы Медведевой.
5 days ago 00:00:58 272
Пельмени столичные
5 days ago 00:21:32 1.7K
Вторая попытка открытия кафе MUSSI – ПРОБУЮ ДЕСЕРТЫ С ЛИЗОЙ МАДРИД
5 days ago 00:25:13 646
2209. Приключения в Кафе на дереве. Сборник видео для детей
6 days ago 00:56:00 19
[Heghineh Cooking Show in Russian] Сахарная Кома в Местном Кафе | Маленький Ужин Sage & Salt | Завтрак В Замке 🔓 | Эгине
6 days ago 00:02:19 5
ФильмФлекс - КИНО СЕРИАЛЫ НОВИНКИ
6 days ago 00:00:05 25
Видео от Кафе Yangi с.Адильянгиюрт
6 days ago 00:01:48 47.2K
Мужчину с гранатой обезвредили в кафе на Софийской
6 days ago 00:01:26 9
Острова Тайм-кафе с квестами.mp4
6 days ago 00:00:47 126
Видео от Кафе “Кабанчик“ с. Фершампенуаз пер. Кооперативн
6 days ago 00:00:32 2
В Петербурге обезвредили мужчину, угрожавшего взорвать боевую гранату в кафе. Звонок в полицию поступил от самого злоумышленника
6 days ago 00:00:52 2
В школе «Багратион» прошёл кулинарный фестиваль, организованный комбинатом питания «Доброе кафе»