Чем заменить яйца чтобы не навредить здоровью? Есть ли польза только от белка?
В этом видео мы разберем 33 научных исследования, которые помогут нам составить полный список продуктов для замены всех 10 критически важных полезных ингредиентов яиц.
А яйца нужно заменять в рационе многим. И это – не только аллергики на яйца, но те 25% населения, у которых яйца вызывают гиперреакцию и повышают уровень холестерина и те люди, которые привыкли есть много яиц, но, после моего видео о вреде их большого количества, решили снизить потребление яиц.
При этом у всех этих людей возникает очень правильный вопрос: а чем заменить те многочисленные полезные вещества, которыми их снабжали или – должны были снабжать яйца, чтобы не пострадало здоровье. Насколько яичный белок является адекватной заменой? Ответы на эти вопросы вы и получите в видео.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌
📌 Мой телеграм-канал:
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:
📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: @
📌 на Boosty:
📎 Рекомендованные видео: 📎
📌 Питание для сохранения зрения
📌 Яйца и мозг детей
📌 Яйца и развитие детей
📌 Вымачивать ли орехи?
📌 Витамин D
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда
📌 Список исследований:
Тайм-коды:
00:01 кому нужно заменять яйца?
01:50 Сколько яиц можно съедать?
03:57 Научные исследования
04:21 заменять ли яйца только белками?
10:23 Полезные вещества белка и желтка.
15:27 Какие незаменимые вещества есть в желтке?
16:14 Витамин D
23:10 Фолиевая кислота
24:14 Витамин В12
28:23 Биотин
29:22 Селен
32:39 Полуфейк бразильского ореха
34:37 Холин
36:59 Лютеин и зеаксантин
42:36 Омега-3
45:11 Тест правильности питания
46:00 Заказ рациона
46:11 Выводы
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #яйца #пользаяиц #вредяиц #куриныеяйца #куриныеяйцапользаивред #заменаяиц #ВитаминD
#фолиеваякислота #витаминВ12 #биотин #селен #холин #лютеин #зеаксантин #омега3 #ТМАО
1 view
0
0
3 weeks ago 00:54:34 1
ВЕЛИКИЙ ПОСТ ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -||- ПОСТ БУДЕТ ПОСИЛЬНЫМ
3 weeks ago 00:13:07 1
Как студия A24 изменила современное кино
3 weeks ago 00:04:37 1
Никогда никого не вини / Христианские Песни со словами
3 weeks ago 00:02:06 1
17 общественных территорий в Абакане изменят свой вид. Уже в этом году их ждёт благоустройство
3 weeks ago 00:52:24 1
Влияние чтения на мозговую активность. Татьяна Черниговская
3 weeks ago 00:05:33 1
Старый доктор спас меня этим советом! 12 новых применений касторки! Касторовое масло применение
3 weeks ago 00:00:47 1
Чем заменить препараты?
3 weeks ago 00:00:13 1
Иисус хочет взять разбитые и умирающие части вашего сердца и заменить их чем-то новым и дающим жизнь
3 weeks ago 02:34:01 2
Hi Fi & High End Show Saint Petersburg 2024. Видео обзор выставки с бинауральными записями
3 weeks ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
3 weeks ago 00:04:08 1
УЖИН БЫСТРЕЕ чем в духовке! ПРОСТО заворачиваю в пергамент и на сковороду!
3 weeks ago 00:18:46 1
ВСЕ О ПОЛЬЗЕ ТВОРОГА
3 weeks ago 00:09:07 1
Мясо для диабетиков. Мясные блюда при сахарном диабете
3 weeks ago 00:45:39 1
ПЛАТОШКИН, КРУПНОВ: Политическая элита - это закрытая корпорация
3 weeks ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
3 weeks ago 00:14:20 1
Чем заменить дорогой магний? Что такое Аспаркам? Где взять магний за копейки?
3 weeks ago 00:02:14 1
Ничего на свете лучше нету! Бременские музыканты
3 weeks ago 00:34:09 1
ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ | Как изменить квантовую реальность СИЛА МЫСЛИ
3 weeks ago 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
3 weeks ago 00:40:29 1
Чем заменить статины? Как снизить высокий уровень холестерина
3 weeks ago 00:02:25 1
1 Ложка Этого и земля как новая! Просыпте этим землю для обильного урожая всего!
3 weeks ago 00:08:24 1
Даты проведения ЕГЭ 2024 изменили?
3 weeks ago 00:58:07 1
«Время слома всего формального». Как выжить в эпоху искусственного интеллекта?
3 weeks ago 01:21:03 1
Как понимали совесть в разные эпохи. Иерей Стефан Домусчи