А́льберт Э́ллис (1913- 2007, Нью-Йорк) — американский психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), подхода в психотерапии, рассматривающего негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции как появляющиеся не вследствие опыта самого по себе, а вследствие интерпретации этого опыта, то есть как результат неверных когнитивных установок — иррациональных верований.
Иррациональные верования:
1. Требование к себе: Я - лучший!
Поэтому я должен добится успеха - иначе я сойду с ума.
2. Требование к другим людям: Все окружающие должны меня любить! Все должны относиться ко мне по-доброму: с пониманием и заботой, а иначе я сойду с ума!
3. Требовния к миру, жизни: Все мои желания должны исполниться сами собой - без всяких усилий. Я должен получить то, чего хочу и когда хочу.
Это ужастно, когда я не получаю желаемого, я просто с ума схожу!
1 view
271
54
2 months ago 13:47:17 1
Миф о шизофрении | Аудиокнига | Александр Данилин
2 months ago 01:03:34 1
Сверхчувствительные люди
2 months ago 00:58:11 3
VRME-2023. Организация гибридного обучения на примере МБОУ
3 months ago 01:09:49 1
Семинар по теме “Опасность методов тестирования на наркотики в школах“
3 months ago 01:06:28 1
“Гений“ и шизофрения.
3 months ago 01:55:07 1
Мифическая шизофрения F20. С психотерапевтом А.Г. Данилиным
2 months ago 01:50:53 1
Толкование сновидений. Конь в пальто. Занятие 1
3 months ago 01:37:01 1
Депрессия и возраст: от от 29 до 42 лет. С психотерапевтом А.Г. Данилиным
4 months ago 00:42:56 1
ЯДЕРНАЯ ДОКТРИНА РФ –ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАПАДУ:МОСКВА МЕНЯЕТ СТРАТЕГИЮ ГЛОБАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
4 months ago 00:24:44 1
Поколение П - рецензия Данилина А.Г. на Радио России
4 months ago 01:19:39 1
Депрессия - суть проблемы. Нужны ли нам антидепрессанты. C психотерапевтом А.Г. Данилиным
5 months ago 01:03:00 1
Алексей Рыбников, Звезда И Смерть Хоакина Мурьеты (Рок-опера) 1978 (vinyl record)
5 months ago 00:35:49 1
Irina Otieva With Oleg Lundstrem Orchestra
5 months ago 00:00:54 1
Did we just find the BEST GUITARIST EVER?? 🤯 | | Vera Danilina | #shorts
6 months ago 00:04:34 1
ИГОРЬ НАДЖИЕВ. КЛИП “Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!“ #ЯТебяЛюблю (Official Video)
6 months ago 01:34:28 1
Дом, в котором я живу (1957)
6 months ago 00:27:26 1
Данилин А.Г.: Осторожно психиатрия: мифы, нейролептики и дети
6 months ago 00:19:00 1
Сложное понятие “Норма“
7 months ago 00:38:20 1
Вячеслав Данилин | Скажи НЕТ |
7 months ago 00:01:39 1
Русская народная песня “Девка по саду ходила“, обр. В. Калистратова
8 months ago 02:56:09 1
Великий Покаянный Канон Св. Андрея Критского (Патриарх Пимен, 1980) Полностью.☦
8 months ago 00:47:13 25
“100 песен про ветер“ - Концерт / Евгений Зитев / Stand-Up / 18+
9 months ago 00:15:24 4
Данилин А.Г. садизм у чиновников
9 months ago 00:30:42 5
Хор мальчиков и юношей. Фестиваль Детского хора “Кантилена“. 17 марта 2024г.