Это важно знать про углеводы, если правильно питаешься и хочешь, чтобы еда была лекарством

Если ты на ПП и занимаешься здоровьем – эта информация про углеводы для тебя будет крайне полезна. Если хочешь составить свой рацион для пользы телу, чтобы твое здоровое питание подходило тебе. Правильное питание для мужчин и питание для похудения для женщин – это ключевая информация по норму углеводов в день. 01:50 - Что делает глюкоза с человеком 03:30 - Что называется углеводами 04:00 - Передозировка по углеводам 04:50 - Сахарный диабет 2го типа, сдвинулся верхний показатель 05:40 - Как сможет помочь доктор 08:03 - Считаем сколько углеводом потребляем 08:50 - Учимся определять скрытые углеводы в еде 10:00 - Сколько углеводов попадает в кровь 11:00 - Наглядно сколько попадает сахара в кровь из еды 12:00 - Пример стандартного рациона питания 19:30 - Сколько за день съедаем скрытого сахара 20:30 - Сколько мозгу нужно углеводов 22:55 - Я на пп откуда у меня болезни 23:45 - Задача научиться в еде замечать скрытые сахара 24:50 - Чем вредна глю коза 27:00