13. Теория и практика живых движений

Эта очень не обычная лекция. Объяснение материала ведётся с одновременным нанесением ударов по боксёрскому мешку. Непрерывная работа 35 минут. Все удары акцентированные, с разной глубиной воздействия. Средний темп - 120 ударов в минуту. Общее количество ударов, порядка 4200 шт. Тренировка проходила экспромтом, без специальной, предварительной подготовки для того, чтобы исследовать и показать возможности живых движений на практике. Если вы осваиваете основные базовые элементы природных (живых) движений, то можете их применять в любой своей физической деятельности. Все вопросы и предложения пишите автору по адресу - kiselyovmgn@, тел. 7-958-062-83-64 ютуб - Александр Владимирович Киселёв ВКонтакте - Русская школа ортопедии