Сила сгибателей запястья при нейтральном положении предплечья (эспандер)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, опираясь на предплечье и боковую сторону ладони. Возьмитесь за петлю или ручку ленты для упражнений, которая прикреплена к тому же уровню, что и стол. Держите предплечье на месте, а ладонь боковой стороной на поверхности. Согните запястье против сопротивления от ленты для упражнений. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Запястье