Кундалини-йога для начинающих | Крийя для возвышения духа, медитация для открытого сердца | 60 минут
Отличное видео для знакомства с кундалини-йогой. Данный комплекс подходит для поднятия общего тонуса, дает необходимую нагрузку на позвоночник, делая его более гибким и способствует лучшей циркуляции жизненной энергии (праны) по всем энергетическим центрам (чакрам).
Завершается занятие медитацией с мантрой «Сат Кар Тар» для раскрытия сердечного центра. Эта медитация помогает ощутить источник любви внутри и научиться принимать любовь из вне.
🌿 Эту практику можно выполнять как утром, так и вечером, но если у вас сложности со сном, замените вечером Дыхание Огня на глубокое медленное дыхание низом живота.
🌿 Постарайтесь не есть за час до практики. Во время практики (и особенно после) пейте воду. Так вы поддержите очистительные процессы организма.
🌿 Будьте бережны к себе, с пониманием относитесь к возможностям тела на сегодня. Адаптируйте сложные для вас позы под себя.
🌿 В позах с поднятыми руками держитесь и не опускайте руки - так мы укрепляем нервную систему и электро-магнитное поле. Это важно!
🔹 Рекомендую к просмотру:
1. Кундалини-йога для начинающих
2. Утренние комплексы
3. Вечерние комплексы
4. Практики для женщин
5. Все уроки в одном плейлисте
Хотите сами записывать подобные видео и вести людей к здоровью, счастью и процветанию? А может быть у вас желание углубить свою практику йоги и выйти на новый уровень?
ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС ПРОВОДНИКОВ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Профессия, которая изменит не только твою жизнь, но и жизни тысяч людей вокруг тебя. Самый мощный онлайн-курс проводников кундалини йоги, прибыль и клиентов на котором ты получишь уже в процессе обучения.
Старт 5 потока в августе 2024 года, записывайтесь на интервью для участия в курсе, заполнив форму на сайте .
🔹 О канале: Я учитель кундалини-йоги с 2013 года, создательница сообщества Generation Yoga, фасилитатор Access Consciousness, путешественница и блогер. На этом канале эффективные практики йоги и медитации, интервью с экспертами по женскому здоровью, процветанию и красоте, интересные идеи и вдохновение для жизни.
🔹 Instagram:
#kundalinichai #кундалиничай
1 view
454
134
3 weeks ago 00:11:25 1
Гуру Амар Дас - Третий Мастер Сикхской Дхармы
3 weeks ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 weeks ago 00:39:25 1
Границы и ясная коммуникация - основа здоровых отношений. ЭФИР с Ольгой Машинцевой!
3 weeks ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
3 weeks ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
3 weeks ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
3 weeks ago 00:26:31 1
Джап Джи Сахиб (полностью)
3 weeks ago 00:00:00 3
Открытый вебинар «Ароматерапия успеха» / Александра Новосад
3 weeks ago 02:28:10 1
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
3 weeks ago 00:04:59 1
Медитация «Йони Крийя для переживания бесконечности» / Приди в себя за 3 минуты
3 weeks ago 00:08:40 1
САМОРАЗВИТИЕ. КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. СИСТЕМА ЛИЧНОСТНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ЭЛЬМИРЫ ДОВЛАТОВОЙ
3 weeks ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
3 weeks ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
3 weeks ago 01:55:53 1
КАК ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ МЕЖДУ ДУШОЙ И ТЕЛОМ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ?! Тантра и Традиции КУНДАЛИНИ-ЙОГИ | Никошо
3 weeks ago 00:35:10 1
ТОЛЬКО ИСТИННОЙ ЛЮБОВЬЮ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА! ФИЗИОПРАКТИКА СТОПАПТЕКА - 6
3 weeks ago 00:00:23 1
Мудра от болей в пояснице
3 weeks ago 00:18:56 1
Кундалини-йога | 18 минут | Энергия и Исполнение желаний
3 weeks ago 03:09:37 1
. Семинар. День 1.1. ЙОГ Азат Фатхуллин. Баку. 9senses.
3 weeks ago 00:24:54 1
Медитация для создания любви к себе | Кундалини йога
3 weeks ago 00:19:08 2
Медитация от страха. Как жить в доверии и гармонии с происходящим
3 weeks ago 01:01:42 1
Кундалини-йога для начинающих | Крийя для возвышения духа, медитация для открытого сердца | 60 минут
4 weeks ago 02:18:41 1
Выход в Астрал - энергетическая вибрация в мозжечке – обсуждаем - конференция онлайн