Употребление яиц приведет к сердечному приступу?😲😲😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про яйца. Какова польза яиц? И почему не стоит верить источникам, которые пишут про вред яиц? Яйца – это не только лучший источник белка, но и источник почти всех нужных нам нутриентов. Какие витамины в яйце? Как часто можно есть яйца? Можно ли каждый день есть яйца?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вред яиц для здоровья;
1:40 - достоверность исследований;
5:02 - польза яиц;
5:23 - нутриенты в яйцах;
7:43 - другая польза яиц.
По информации на сайте комитета “Врачи за ответственную медицину“, яйца могут представлять опасность для вашего здоровья. Даже приводятся исследования, которые якобы доказывают опасность яиц. Вот некоторые данные: употребление в пищу яиц повышает риск смерти от сердечного приступа, рака и других проблем.
Но если внимательно изучить эти исследования, то станет ясно, что вся представленная информация недостоверна.
А в результате этого люди боятся есть яйца, потому что часто бывает сложно проверить информацию на достоверность.
Рассмотрим состав яиц и пользу яиц для здоровья. Яичный желток - питание для растущего зародыша. Это один из самых богатых источников витаминов, минералов и фитонутриентов. Этот желток погружен дополнительно в белковую массу. В яйце содержится практически полный набор нутриентов, за исключением витамина С. В яйце много витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Куриные яйца - один из лучших источников витамина А (активной его формы - ретинола). В яйце есть витамин Е, витамин К2, витамин Д. Речь про яйца от пастбищных кур.
Яйца - это лучший источник белка. Это очень доступный источник аминокислот. По содержанию холина яйца на втором месте после печени. В яйцах есть минералы: калий, магний, селен, а еще омега-3 жирные кислоты.
Яйца могут увеличить размер частиц ЛПНП, которые не являются патогенами. Яйца помогут снизить инсулинорезистентность. Для кето-диеты яйца - это идеальное сочетание белков, жиров и нутриентов. Яйца могут повысить ЛПВП.
Поэтому употребление яиц - отличная идея. Яйца могут быть очень полезны для здоровья.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 28 января 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)
13)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#яйца #яйцапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
60
15
2 weeks ago 00:14:51 1
Плетёная пасхальная корзинка из теста / Yeast dough Easter basket recipe ♡ English subtitles
3 weeks ago 00:06:30 1
💎Научные Данные о Вреде Яиц, Мяса, Молока - Доктор Майкл Грегер
3 weeks ago 00:02:20 1
№48 Яйца в рационе и риск диабета. Есть ли связь? Доктор Майкл Грегер.
3 weeks ago 00:02:20 1
Употребление яиц и диабет
3 weeks ago 00:09:27 1
Употребление яиц приведет к сердечному приступу?😲😲😲
3 weeks ago 00:08:55 1
ЧУДО-ТЕСТО на КЕФИРЕ БЕЗ ЯИЦ. Готовим вместе с YuLianka1981 /dough on kefir without eggs
3 weeks ago 00:02:43 1
Дуриан польза и вред.
3 weeks ago 00:12:19 1
Противопаразитарный комплекс ГЕЛЬМОНЕТ от Perfect Organics. Академик РАМТН Д.Дергачёв
3 weeks ago 00:02:55 1
Салат “оливье с авокадо“ | Вкусный домашний рецепт🥑
3 weeks ago 00:08:50 1
Яйца и сливочное масло снижают холестерин. Шок-контент😲
4 weeks ago 00:07:04 1
Камада Экадаши
4 weeks ago 00:04:22 1
🔥Яйца, Холин и Рак🔴 - Доктор Майкл Грегер
1 month ago 00:10:39 1
Пробиотический квас для восстановления микрофлоры.
1 month ago 00:06:15 1
Мясо опасно? Что же мы выяснили при погружении в Хроники Акаши?
1 month ago 00:03:59 1
Что Происходит, Когда Вы Едите Яйца Каждый День После 50 Лет