Взрывная сила, или стань быстрым как Флэш

Очень важное физическое качество - сила, но мало кто знает что без такого ответвления как - взрывной силы не будет прогресса, она проявляется в о многих видах спорта, тяжелая атлетика, борьба, легкая атлетика, плавание, настольный тенис и другие виды спорта. И что не уделяя этому качеству должного внимание многие топчатся на одном месте. Советую посмотреть ролик и взять добавить в свои тренирови всего пару упражнений. которые изменят твой прогресс. В данном видео описана сама методика, благодаря этому можно будет спокойно подобрать те упражнения которые необходимы именно в твоем виде спорта, или целей. Буду благодарен за отзыв.