ПРОБУЖДЕНИЕ УМА - Махамудра. Наставления и практики медитации [Аудиокнига]

Махамудра, или Великая Печать, относится к махаянской Буддийской системе освоения природы ума и предназначена для реализации состояния Пробуждения - полного освобождения ума от всех заблуждений и препятствий и полного развития его положительного потенциала. Чтобы достичь этого и полностью знать свой ум, вы, однако, должны сначала упражняться во вступительных практиках, которые создадут основу для вашего успешного продвижения по духовному пути. Представленный здесь текст “Махамудра, рассеивающая тьму неведения (Чагчен мариг мюнсел)“ - один из основных трактатов по данной системе медитации, практикуемой в этой традиции. Его написал Девятый Кармапа, Вангчуг Дороже (1556-1603), известный своими блестящими работами в данной области. Комментарий, был преподан устно Третьим Джамъянг Кхьенце Вангпо Ринпоче, также известным по имени Беру Кьенце Ринпоче, в соответствии с наставлениями его Гуру, Его Святейшества Шестнадцатого Кармапы. Читает Вадим Демчог. Приглашаю вас в соцсети, где я делюсь указателями на Истинное Я. Практиками самоисследования, наблюдения за умом, медитации, и материалом для изучения: Вконтакте: Telegram: Таймкоды: 00:00 Часть 1.Медитация спокойного ума 00:04:27 Сосредоточение на визуальном объекте 00:07:56 Другие объекты чувственного восприятия 00:10:05 Сосредоточение без объекта 00:12:53 Сосредоточение на дыхании и 3 стадии успокоения ума 00:15:56 Устранение напряженности и рассеяности 00:20:24 Действительное состояние спокойного ума и 3 блага 00:25:58 Часть 2. Медитация проникающего видения 00:31:04 Созерцание движущегося или думающего ума 00:36:19 Созерцание ума реагирующего на явления 00:41:13 Созерцание успокоенного и движущегося умов вместе 00:46:43 Узнавание природы успокоенного ума 00:56:33 Узнавание природы движущегося ума 01:02:25 Узнавание природы реагирующего на явления ума 01:09:09 Узнавание природы успокоенного и движущегося умов вместе 01:18:20 Совмещение Махамудры с другими практиками 01:24:42 5 искаженных взглядов, 3 исскуства и 4 тела Будды 01:28:28 3 возможности сбиться с пути и 4 потерять пустоту 01:35:20 Опасные места и другие помехи 01:45:14 Польза от практик, ступени и пути, согласно Махамудре 01:59:52 Заключительное определение #медитация #сознание #ум #буддизм #махамудра #аудиокнига