Невероятно Вкусное Постное меню.Что приготовить в Пост. Завтрак Обед Ужин

У многих возникает вопрос, что приготовить в пост ? Чем разнообразить меню. Я предлагаю свой вариант постного меню на неделю. Это день третий. Так же можете посмотреть прошлые выпуски : День первый День второй МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ Завтрак : Кексы овсяные с морковью и яблоком Потребуется : Овсяная мука- 100 гр., Яблоко - 1 шт., Морковь средняя - 1 шт., Любой подсластитель по вкусу ККАЛ на 100 гр ПП Чипсы из кунжута Кунжут - 140 гр Мак - 10 гр., Банан - 2 шт На 100 гр ККАЛ / Ужин Брокколи - 200 гр., Рис бурый - прим 80 гр Масло оливковое -10 мл., Для подливы: Шампиньоны - 100 гр., Мука Ц.З. - 2 ст.л., Вода - около 1 стакана Итого ккал ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю