Милена. Ноги к груди!

18 минут интервальной тренировки. Каждое упражнение делаем по 30 секунд и -10-секундный перерыв...и вкладываемся по полной! всего лишь 30 секунд работы!! удачи!..Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь