Детальный разбор техники плавания кролем. Баланс, дыхание, гребок

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге В этом видео технику плавания кролем разбирает Мастер спорта международного класса по плаванию Даниил Серебренников. Мы детально рассмотрим ошибки спортсмена школы плавания Silver Swim , которые могут снижать его эффективность на дистанции, и предложим пути их исправления. Основные ошибки: 1. Провал руки на вдохе Описание ошибки: Во время вдоха рука падает слишком низко, что приводит к потере равновесия и увеличению сопротивления в воде. Это снижает общую скорость и нарушает скольжение. 2. Плохой захват воды Описание ошибки: Неправильный захват воды на начальной фазе гребка снижает эффективность продвижения вперед. Спортсмену не удается “зацепить“ достаточное количество воды, из-за чего уменьшается сила гребка. 3. Слабая концовка гребка Описание ошибки: Спортсмен недорабатывает концовку гребка, когда рука выходит из воды. Это приводит к потере силы и скорости на последних этапах движения. 4. Далекое сочетание рук Описание ошибки: Несинхронность и неравномерная работа рук нарушает плавность и ритм плавания, что также влияет на эффективность продвижения вперед. Этот анализ поможет многим спортсменам улучшить свою технику и эффективность в воде. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)