Посмотри на свои следы!!! ЛАЙФХАК для ЗДОРОВЬЯ #здоровье #лайфхаки #лайфхак

Начинай думать о своем здоровье заранее. Если мышцы с одной стороны спины или ноги зажаты (напряжены), походка изменится. Например одна нога будет делать шаг короче, стопы будут расположены не одинаково. Из-за этого нарушается кровообращение и питание соседних тканей. Увеличивается нагрузка на другие мышцы и суставы. Отсюда и артрозы, остеохондроз, грыжа... Следите за своей осанкой и походкой. Лечите и профилактиктируйте заболевания на ранних стадиях у себя и своих близких. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Не всем походит и помогает, но даёт возможность задуматься и обратить внимание на себя и родных. Упражнения для тазобедреных суставов: Для спины: #здоровье #упражнения #григорийигнатьевлфк #артроз #лайфхаки #лайфхак