Жим лёжа узким хватом 7521

Тренировка г. 4я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 75кг. Остальные подходы без видео. Рад, что добрался до зала. Много работы, устаю. Заставил себя пойти. Плюс простуда и прочие личные стрессы.
Back to Top