Сколько нужно подходов и повторений? Все о программе тренировок в тренажерном зале

Сегодня у нас в студии тренер и спортивный блогер - Дмитрий Рэй. Мы обсудим тренировочные программы и правильное их построение. Узнаем как выбрать для себя количество подходов и повторений и многое другое! Приятного просмотра и качественных тренировок, друзья! Дмитрий Rey - @dmitry_trainer Канал - Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наши ресурсы: ► @realsteel_official ►@ Telegram канал: ► По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии Дмитрий Рэй 1:05 Стандартный сплит - сколько нужно подходов и повторений? 2:30 О «пампе» #спорт #бодибилдинг #подкаст