Мои источники белка на кето: лучшие, хорошие, и сомнительные.
В этом видео я рассказываю, какие источники белка ест моя семья на кето, и какие источники белка мы не едим. Почему одни источники белка я отношу к лучшим, другие - к хорошим, а некоторые - к сомнительным. На истину не претендую, это исключительно наш опыт, исходя из теоретических и практических соображений. Можете воспользоваться нашим опытом.
00:00 лучшие и худшие источники белка на кето
00:15 мои требования к источникам белка
02:35 три группы белка: лучшие, хорошие и сомнительные, на мой взгляд
03:14 лучшие белки для кето:
03:21 субпродукты
05:33 яйца
06:32 дикая морская рыба
07:56 икра рыбы
09:44 кости и суставы животных (костный бульон)
11:52 хорошие истоники белка на кето:
12:05 мясо птицы
12:48 красное мясо
14:49 спирулина
15:47 сомнительные источники белка для кето:
16:02 фермерская рыба
17:17 бобовые
20:03 высокобелковые молочные продукты
22:49 сывороточный протеин
23:49 некоторые другие сомнительные источники белка
----------------
1 view
0
0
4 weeks ago 00:09:15 1
Томми (Проза)
4 weeks ago 00:31:45 1
Бог Отец и Сатана. Часть 1. Создание Мира.
4 weeks ago 00:28:58 1
Успейте сделать!❄️3 чудесные ИДЕИ декора на Новый Год🎄Просто, быстро и оригинально!
4 weeks ago 01:03:31 1
Чудесные КУКОЛКИ с ароматом вашего любимого мыла🧼Из салфетки/полотенца🌿Подарки своими руками
4 weeks ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
1 month ago 00:47:30 1
Желали ли США развала СССР на самом деле?
1 month ago 03:12:00 1
444 Гц Запусти механизм исцеления и тело само начнет себя лечить | Исцеляющая медитация
1 month ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
1 month ago 00:03:24 1
С добрым утром Благодарю Господь за день Новая христианская песня
2 months ago 01:36:44 1
Дальнее или Милишное - Безопасность или Эстетика / Арбалет и Нож для Рыбы / Windblown - прохождение
2 months ago 00:39:53 1
Почему ХАОС — это не СЛУЧАЙНОСТЬ, а ПОРЯДОК? — ТОПЛЕС
2 months ago 00:01:17 1
С Днем Рождения Чудесные пожелания Музыкальная открытка