Онлайн курс “Тазовое дно йога“
С возрастом из-за гравитации, малоподвижного образа жизни, беременностей, родов, гормональных перестроек, мышцы тазового дна становятся нефункциональными. Очень слабыми или наоборот спазмированными.
С этим можно жить, но качество жизни страдает
Могут появляться:
- недержание мочи при смехе, кашле, чихании, физ нагрузках
- воздух во влагалище, выходящий с характерным пукающим звуком
- боли в тазу
- слабая чувствительность во время полового акта
- геморрой
- болезненные месячные
- боли внизу живота и спины
Если стадия не запущенная, то регулярное выполнение упражнений отлично помогает. Если запущенная, то потребуется операция, и потом обязательно упражнения, иначе высок риск рецидива.
1 view
779
261
12 months ago 02:31:43 1
ТАЗОВОЕ ДНО
2 years ago 00:58:42 219
ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНО
5 years ago 00:26:27 1.4K
Тазовое дно и нижняя треть лица | 3 день практикума “Назад в молодость“