3 ч. Как синхронизировать ваши центральные циркадные часы с периферийными часами-доктор Майкл Грегер
Одним из наиболее важных достижений последних лет стало открытие «периферийных часов». Мы знаем о центральных часах, так называемом супрахиазматическом ядре, на протяжении десятилетий. Он находится в центре вашего мозга, прямо над местом пересечения зрительных нервов, что позволяет ему реагировать на день и ночь.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и к
3 views
3395
1276
2 days ago 00:10:03 1
Очень сочный шашлык, с вишневым маринадом.
4 days ago 00:07:24 1
Съели за 5 минут и просят ещё. Пирог с ЗАВАРНЫМ кремом и ЯБЛОКАМИ.
7 days ago 00:03:52 1
Яркий салат с авокадо, манго и креветками — свежий вкус лета! 🥭🦐 Вкусный и легкий рецепт! #рецепт
1 week ago 00:05:53 2
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
1 week ago 00:00:59 1
СУПЕР ОСВЕЖАЮЩИЙ КВАС🍷#квас
1 week ago 00:13:49 1
Как сделать гороховый суп в два раза вкуснее! Три способа! ВОТ рецепты, по которым НУЖНО готовить!
2 weeks ago 01:14:04 1
Обучение логистов с нуля! Базовый курс по логистике.
2 weeks ago 01:55:44 5
Классика. Петр Ильич Чайковский. Лучшее
2 weeks ago 00:09:10 1
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
3 weeks ago 00:04:58 1
Круче сырников и творожников?! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!
3 weeks ago 00:04:49 11
ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ УХА при отите, МАСТОИДИТ и ЗАЛОЖЕННОСТЬ В УШАХ на расшифровке КТ височных костей
4 weeks ago 00:02:21 9
Быстрый завтрак из лаваша! Вкусно и просто!
4 weeks ago 00:03:38 1
ПИРОГ ПИРОЖНОЕ! На ВКУС сама нежность и его всегда мало! Творожная ВЫПЕЧКА к ЧАЮ
4 weeks ago 00:01:53 1
Клубничный рулет [sweet & flour]
4 weeks ago 00:06:10 1
Блинчики Весенний Букет! Рецепт блинчиков вкусных и красивых! Блинчики с начинкой! МАСЛЕНИЦА 2025
1 month ago 00:12:14 1
Обалденно вкусная домашняя ПИЦЦА 🍕🍕🍕
1 month ago 00:02:57 1
Пицца с Курицей и Ананасами - Полный Восторг!
1 month ago 00:02:54 1
Быстрый ПИРОГ с Капустой (без дрожжей).
1 month ago 00:05:45 1
НЕ РАЗМОРАЖИВАЙТЕ куриную грудку❗ ТАК вкусно что я готовлю ее каждый день! Просто натрите Курицу.
1 month ago 00:17:54 5
MACRON, « chouchou » de la presse des milliardaires ⌚ 10’ en OFF
1 month ago 00:02:12 2
ТАКО с курицей и овощами 🌮🌮Вкусный ужин за 25 минут
1 month ago 00:11:35 2
ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 00:04:13 55
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
2 months ago 00:03:24 2
Надоели обычные жареные котлеты, рекомендую приготовить в духовке сразу с гарниром!