Как укрепить голеностопный сустав

Голеностопный сустав травмируется довольно часто. Оступившись или подвернув ногу, основная нагрузка приходится именно на этот сустав. В результате происходит его повреждение. Только специальное обследование сможет ответить точно на вопрос, что случилось с вашим голеностопным суставом. Вывих ли это, подвывих, растяжение или разрыв связок. О том, как укрепить голеностопный сустав и избежать его травмирования расскажет наша гостья Людмила Школьник, специалист по альтернативной медицине, руководитель клиники “Л