90% людей допускают эти 2 ошибки при растяжке

Не тяните мышцы ТАК - 2 ошибки при растяжке, которые важно исключить из своих тренировок! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня мы исправим 2 самые частые ошибки в растяжке и превратим вредные, бесполезные упражнения в безопасные и приносящие результат. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Лучшая РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ НОГ и раскрытия тазобедренных суставов Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? ЧЕМ ОПАСНЫ самые популярные упражнения на пресс? Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про стопы Про осанку Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения Прямые Эфиры ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #растяжка #гибкость #упражнения #стретчинг #фитнес #здоровье