Цигун для сна. Цигун для начинающих

Подписывайтесь на мой канал по ссылке и практикуйте #цигун больше. А также переходите на сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН , улучшайте свои навыки. Смотрите мое новое видео “Цигун 5 первоэлементов“ Эта практика подходит всем, кто хочет избавиться от стресса и беспокойств перед сном. Также данный комплекс гармонизирует дисбаланс энергий в нашем теле и настраивает ум на медитативный лад. Все упражнения выполняются в расслабленном состоянии тела и ума. Постарайтесь отключиться от внешнего мира на время практики.