27 TÉCNICAS SIMPLES DE MASSAGENS PARA SUA SAÚDE E BELEZA

Brilhantes pontos de pressão que vão melhorar suas técnicas de massagem A massagem pode fazer maravilhas quando o assunto é relaxamento. Então, para te ajudar a se acalmar e ter uma boa rotina de cuidados pessoais, aqui estão alguns dos meus principais segredos. Ao massagear os pés, basta aplicar um pouco de óleo neles primeiro. Em seguida, decida qual área você deseja atingir. O meio do dedão do pé tem como alvo o cérebro - o que significa que ele aumenta a atividade e a atenção do cérebro. O lado externo do dedão do pé alivia a congestão nasal. Para o pescoço, tente massagear a base do dedo do pé - isso alivia a dor muscular. Para deixar seus olhos menos cansados, massageie a cabeça do 2° e 3° metatarso. Mas para os ouvidos, massageie as cabeças dos 4° e 5° metatarso - isso ajudará a melhorar sua acuidade auditiva. Há uma parte abaixo do dedão do pé chamada