ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ | Сжигание жира + увеличение силы и выносливости!

ВСЕМ ПРИВЕТ. Сегодня я решил поделиться с вами НОВЫМ форматом тренировок. Многие из вас пишут нам вопросы: а как мне начать тренироваться в зале? мне нравятся ваши тренировки, но мне уже хочется пойти в зал и не знаю что делать. Как мне тренироваться в зале, если я не хочу тратить деньги на персонального тренера? В связи с этим у меня в голове родился этот формат. Дальше я буду выставлять тренировки такого формата на СПИНУ, ВСЁ ТЕЛО, ПРЕСС, ГРУДЬ и тд с использованием ДОСТУПНОГО инвентаря, который точно д