Бег | Польза или вред бега для здоровья? ЗОЖ

Бег. Что это? Полезная привычка или излишняя нагрузка, разрушающая наш организм? Это канал «Лаборатория Долголетия», в этом видео мы собрали все факты о беге, которые подтверждены многочисленными исследованиями. Почему подготовка к марафону может стать причиной инфаркта? Правда ли, что неспешные пробежки губительны для опорно-двигательного аппарата? И с какой скоростью нужно бежать, чтобы снизить риски развития рака? На старт, внимание, мы начинаем! Следи за нами в соцсетях: Telegram —