Плоский живот и женское здоровье

Хотите подтянуть живот, но качание пресса не приносит результата? Оказывается, причина выпирающего живота чаще всего связана не с «слабостью мышц», а с осанкой! Вот основные факторы: - Таз наклонён или смещён вперёд. - Нарушена осанка: сутулость или чрезмерный прогиб в спине. - Грудная клетка смещена и оказывает влияние на всё тело. На видео я показала, как это выглядит и как исправить. Мой подход основан на работе с телом: - Снимаем избыточное напряжение. - Восстанавливаем естественное дыхание. - Выравниваем осанку и положение таза. - Укрепляем глубокие мышцы живота и тазового дна. Участницы курса “Тазовое дно 360” уже заметили изменения: живот подтягивается сам собой, и тело чувствует себя легче! Попробуете новый подход или останетесь на старых методах? Решать вам!