Йога для женщин 65+. Утренняя практика

«Когда тело, ум и душа наслаждаются здоровьем и пребывают в гармонии, мы несем здоровье и гармонию всем, кто находится рядом с нами, и окружающему нас миру- не отрекаясь от мира, а оставаясь здоровым живым органом тела человечества.» Б.К.С. Айенгар.