Диас Апокриф Прогрессия нагрузок важно или нет

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Диас Апокриф» (@dias_apokrif). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Наблюдаю этот срач уже несколько лет и никто не может понять, что такое прогрессия нагрузок вечные споры, что вашнее большие веса или мелкие памп или силовые тренировки для гипертрофии Та кчто же такое прогрессия нагрузок на самом деле? Смотри ролик и лайк не забывай!